许多东说念主（包括我我方）在看了刘伟元、徐云、张大飞之类的骑行达东说念主视频后，心中会有些向往，有一种思随着他们穷游的冲动。是以我也梗概在头脑里思了一下皇冠博彩下载，望望出行的话需要准备些什么，趁便写出来给全球参考一下。虽然你如果是大神级别的话，这些并不进犯，主如若给和我相通的骑行小白参考的。

一、自行车必备用品清单：

自行车骑游要准备的东西包括自行车、头盔、备用轮胎、打气筒、维修用具包、太阳镜、雨衣、车头灯、自行车驮包等。个东说念主并不建议不带头盔骑行，因为安全其实挺进犯的。

自行车驮包的遴荐也相比认真，允洽的驮包不错收纳通盘东西，看起来干净整洁，况且傍边均衡，便于骑行。

备胎如果莫得空间，不错只备一条外胎，内胎不太占空间不错备两条。基本的维修学问要提前学习好，至少需要会我方换备胎、补胎、打气、约略修理刹车。

一个亮度富饶的车头灯，不错减少晚间或后光较弱所在的骑行安全性，最佳易拆的，晚上不错当手电筒使用。

满负重的旅行自行车

驮包代表东说念主物是徐云，他几个驮包让他那一大堆的装备变得整整都都。

二、帐篷过甚配套物件：

如果思我方搭帐篷，还需要准备一个带防雨功能的帐篷，盖自行车的防雨布，防潮垫以及睡袋，一个充气枕头。岂论手动式或自动式的帐篷都是不错的，便携方面手动式的会相比有上风，用闇练亦然很快的。帐篷最主要的功能是防雨防蚊，如果莫得防雨功能的帐篷在萧疏没什么作用的。一个好少量的帐篷会给东说念主带来相比恬逸的休眠质地。

帐篷

三、烧饭用具推选：

1、炉具：

生人其实并不建议带柴火炉，萧疏用柴火炉会有一定风险，建议带便携卡式炉，盒式那种，一瓶气不到10块钱的价钱，不错用几天的。为了我方生涯恬逸肠，建议带上一张折叠椅子和一张折叠桌，其实没些许分量的，也相比好佩戴，打火机是必不可少的，偶然刻卡式炉用不了的情况下，不错救急使用。

卡式炉

折叠桌加折叠骑，卡式炉的代表东说念主物是老叶，看他萧疏作念饭，就和家里相通。

2、厨具：

厨房用具需要有一把菜刀、一把削皮刀、洗锅用的铁丝球、洗洁精、抹布、几个铁盆子、一对铁筷子、一个铁饭勺（不错大少量，盛饭也不错用，也不错炒菜用，还能喝汤）、锅的话建议一个高压锅加一个大铁锅的组合。有的一又友会建议带那种户外专用铝锅，千山万壑不错合一起那种，也不错的，减少佩戴分量和空间，便是炒菜没那么好炒。

大铁锅

大铁锅代表东说念主物是刘伟元，他鲜艳性的大铁锅让东说念主留住潜入印象。

3、调料：

三种必带的调料：油、盐、糖。有东说念主说糖不错不带，其实萧疏偶然刻烧饭不浅近，来少量糖水喝不错速即补充膂力的，糖亦然频繁用到的调料，很一些菜，或上色都不错用到。

其它需要佩戴的调料看各东说念主可爱，一般鸡精或味精、酱油也需要带一些，豆瓣酱、蚝油、辣椒酱看各东说念主需求。

三种必带的调料：油、盐、糖

四、拍摄配置清单：

如果思作念骑行自媒体，一都拍摄景物、东说念主文、生涯之类的素材，一台通达相机必不可少。于是需要配套手持拍照杆、三脚架、有可能还要加上车头云台。手机在旅行拍照中亦然至关进犯，一台通达、电量耐用的高端手机，会大大精真金不怕火视频管制时辰。精真金不怕火出来的时辰就能用于管制其它生涯问题。偶然刻一些唾手拍的素材也不比用通达相机拍出来的后果差。

双向快充的充电宝若干个，为什么要双向快充呢，如果莫得快充的话，大容量的充电宝要好多小时智商果真充满，有快充的话可能只需要一两个小时。

一些充电宝不错带得动的电灯，晚上补灯或照明用，亦然相比进犯的。无东说念主机生人的话基本不推选，因为用电量是相比大的，不太实用。

大功率充电头加原装充电线，不息能缩减配置的充电时辰。

通达相机

露营戒备事项：

1.遴荐安全的露营地点；

2.效用当地的法律司法；

3.保护环境；防患失火；

遴荐安全的露营地点应该讨论以下几点：

1.离东说念主群较远，但又在救济限制；

2.幸免受到杂音和混浊的影响；

3.戒备地形，皇冠管理端幸免遴荐绝壁、河流、湖泊等危境的所在；

4.戒备天气，幸免遴荐暴雨、摇风、雷雨等恶劣天气的所在；

5.戒备安全，幸免遴荐有野兽出没的所在。

五、穷游佩戴食材的遴荐与约略分析

因为穷游咱们需要扫尾生涯资本，一般不太建议频繁下馆子或购买一些相比贵的耗尽品，咱们只需要保持每天必需的养分就够了，是以有策画的饮食在路上是一种相比大的历练。方面食物贵然则很浅近，无须烧饭洗锅，资本的话却会大幅上升，主要一经看各东说念主的实力。

1、主食

大米和面食作念为两大主食，它们有着共同的特质便是相比低廉，也容易保存。以大米为主食的一又友不错带一些大米，梗概存够三天的量就行，如果不是去杳无东说念主烟的所在一般是富饶用的。面条资本要小于多样面成品如馕、面包等，终点是西法面包，资本一经挺高的。

大米

2、不易变质的生果蔬菜和猪肉是首选

鸡蛋是穷游路上相比好的食材，既不错平直炒着或烤熟吃，也不错炒菜、煮汤，裙带菜相比特等穷游博主佩戴，这亦然一种相比好用食材，路上煮汤，没菜的时刻还不错当菜吃，资本亦然相比低的。

木耳及香菇类的干粮，亦然很好的穷游食物，这些食物一般不太容易坏，不错减少找不到商店购买食物的风险。

萝卜、土豆、包菜、白菜、洋葱、莴苣、多样瓜类频繁出目下穷游视频中，因为这些蔬菜容易保存，放几天也没什么问题。

大蒜、生姜、辣椒亦然保质期是相比长的配料。

猪肉是相比经济一些的补充卵白质加能量的肉类，还有鸡肉、鸭肉，不是很建议吃太多腊肉、香肠、火腿、暖锅料类的食物。

可爱吃鱼的不错购买一些相比低廉的鱼类，骨头不要太多的，否则会相比耗尽时辰。

猪肉

3、穷游干饭食谱（约略版，不可爱辣的不要放辣椒）

手撕包菜的作念法：将包菜洗净，用手撕成小块；将葱、姜、蒜切碎；将辣椒切碎；将油烧热，放入葱、姜、蒜爆香；放入包菜翻炒；加入适量的盐、酱油、翻炒均匀；临了放入辣椒翻炒几下即可。

土豆炖猪肉的作念法：将猪肉切成小块；将土豆洗净，切成小块；将葱、姜、蒜切碎；将辣椒切碎；将油烧热，放入葱、姜、蒜爆香；放入猪肉翻炒出油；加入土豆翻炒；加入适量的盐、酱油翻炒均匀；加入适量的水，盖上锅盖，小火炖煮；临了放入辣椒翻炒几下即可。

鸡蛋炒青辣椒的作念法：将青辣椒切碎；将油烧热放入鸡蛋，翻炒均匀装盘备用；将油烧热放入青辣椒，加盐、味精炒熟，再放入鸡蛋翻炒均匀，即可出锅。

小葱炒肉的作念法：将油烧热，入五花肉翻炒出油，加入适量的盐、酱油、糖翻炒均匀，加入小葱翻炒一会即可出锅。

掌执食物炒制手段司法，岂论什么食物都能齐备掌执：

准备好所需的食材->切成小块->将油烧热，放入葱、姜、蒜等爆香->放入食材翻炒->加入适量调料

辣椒炒肉

汤料手段司法：

骨汤类一般需要先焯水，然后用高压锅加水加调料压熟就不错吃了。

菜汤类不成用高压锅，一般水煮沸后下菜，再加调料就不错。

米饭与水的比例一般1杯米加1.2杯水，刚刚好不错作念成米饭。也便是比例是1:1.2，如果思煮成粥不错用1：4的比例，也便是1杯米加4杯水

肉粥类手段：

粥先煮熟后，再下肉和配料，然后再煮熟其它配料就不错食用了。

4、饮料和水

饮料其实不太建议佩戴，一方面资本不低，只带淡水就不错，如果真的喝了思喝饮料，其实不错用一些白糖水代替饮料，或者平直买少量蜂蜜，调成蜂蜜水喝，资本远远低于平直买瓶装饮料的，建议备上一个保温杯的蜂蜜水，比饮料更健康。

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